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新媒體要“取代”黑板粉筆 孩子該如何護眼?-搜狐科技

時間:2019-06-04 21:40:10  作者:優速資源網  來源:  查看:0  評論:0
內容摘要:  護眼燈有一定功效,但不能因為使用護眼用品忽略定期的視力檢查。  新京報記者 王遠征 攝  隨著新媒體工具進入到學校課堂和課后作業等環節,孩子們的眼睛變得更加疲憊。  從眼科專家用眼衛生的角度來講,并不主張學生過多使用電子產品,尤其是在電子產品的客戶端完成作業,電子產品進入課堂...

新媒體要“取代”黑板粉筆_孩子該如何護眼?-搜狐科技

  護眼燈有一定功效,但不能因為使用護眼用品忽略定期的視力檢查。

  新京報記者 王遠征 攝

  隨著新媒體工具進入到學校課堂和課后作業等環節,孩子們的眼睛變得更加疲憊。

  從眼科專家用眼衛生的角度來講,并不主張學生過多使用電子產品,尤其是在電子產品的客戶端完成作業,電子產品進入課堂對于孩子的眼保健工作來說,弊大于利。如果從孩子教育和智力發育的角度來講,電子教學有必要進入課堂,北京兒童醫院眼科副主任吳倩希望,學校和家長能選擇正規、優質的電子產品,并指導孩子正確使用電子產品。

  ■ 你知道嗎?

  長期注視電子屏幕可能引發的其他眼部危害

  ●干眼癥

  長時間專注盯住屏幕往往會忘了眨眼,眨眼次數減少,造成眼睛干澀不適,容易形成干眼癥,嚴重的,可導致角膜炎或結膜炎。一旦出現上述炎癥,就會出現經常眨眼的癥狀。

  ●視疲勞

  如果在走路,汽車上玩手機或ipad,不斷的距離變化以及快速度的畫面更新,就會加重眼部肌肉的調節,加重眼部的調節負荷,從而加重近視或者產生視疲勞,造成頭痛,眼痛、酸脹不適等等。

  ●輻射眼部

  目前的研究表明,電磁波輻射都會損傷眼部的角膜、結膜、晶狀體以及視網膜,造成角膜結膜炎癥以及白內障和黃斑變性。輻射光線會造成免疫性眼病,手機以及電腦屏幕發出的光線中是否包括這些有害的光線,值得進一步研究,但手機等電子產品的輻射對于眼部健康是無益的。

  兒童醫院近視眼就診率逐年增加

  易芳的兒子軍軍開學就要升入二年級了,上學期,老師讓家長帶孩子一起通過電腦做數學題,由于類似于游戲,吸引了軍軍的興趣,每天他都會和班上同學比拼積分,只要登錄游戲就能看到他的積分排名情況。

  易芳稱,最開始老師是要求每天都要做,一兩個月后老師不再要求,她也就沒再讓兒子玩這個程序。“我家連電視機都停了,就是怕影響他視力。”盡管平時兒子總吵著要玩手機、玩電腦,但易芳平時對兒子玩電子產品控制得比較嚴格,目前軍軍的視力沒有出現問題,但易芳依然充滿擔心。

  近視就診低齡化

  北京兒童醫院眼科門診曾接診過一位4歲半的小患者,認識3000多個英語單詞,鋼琴,繪畫都很優秀。直到有一天,老人發現孩子看電視總是往前跑,到門診一查,孩子雙眼近視已經350度,而在一年前,孩子才150度近視。經過詢問,醫生才知道,家里并沒有高度近視眼的遺傳因素,但孩子每天的各種訓練高達四五個小時!最后,經過醫生和爺爺奶奶溝通,孩子改為聽力教學了,近視眼也得到了控制。

  “我們近視眼門診最大的憂患是近視低齡化,門診見到四五歲的近視眼不是少數。”北京兒童醫院院長助理、眼科主任醫師于剛說,近六七年以來,北京兒童醫院眼科門診近視眼的就診率每年都在以15%-20%的比例增加,2013年眼科的暑期門診量達到1600人/天,其中70%是近視眼的患兒。今年的暑期門診,眼科又出現了人滿為患的情景,尤其是開學臨近,門診的近視眼孩子擠爆門。

  吳倩指出,目前國際、國內眼科的多項研究結果證明,導致孩子近視眼發生最大的兩項病因:近距離用眼過多和連續用眼過多。孩子近距離看書時間久,而且看書,連續看電子產品的時候不休息,這兩項不健康的用眼習慣都是導致孩子近視加重的原因。

  但還有很多家長把孩子的早教工具放到了手機、平板上,很多孩子在這些電子產品上一呆就是2-3個小時,幼年孩子的眼睛是很脆弱的,這樣高強度的用眼,會對孩子的眼睛造成很多不可逆的視覺損傷。

  電子產品加重近視等眼病發生

  “屏幕依賴”低齡化,對于孩子的眼睛到底有多大的影響?

  “雖然由于電子產品引起近視發生的比例目前尚缺乏多中心、大樣本的觀察和調研,但可以肯定的是,經常玩電子產品,也就是經常近距離用眼,加上屏幕對于眼部調節的影響,會加重近視的發生。”于剛發現,來暑假眼科門診看近視的孩子,在等待就診的時候,仍然在玩手機、IPAD。而當醫生提醒家長時,有的家長卻不以為然,認為只是在短時間內讓孩子玩一會兒不會有事,總是存在這份僥幸心理,可是孩子的近視就悄悄形成了。

  吳倩指出,這些高科技產品,特別是手機、掌上游戲機屏幕小,為了看清圖像和文字,孩子必須近距離操作。另外,IPAD的亮度是普通電腦屏幕的4倍,顏色更鮮亮,色彩對比度更高,離眼睛非常近時,強光將直接、集中照入人的眼里,瞳孔會不斷進行收縮來適應光源的變化。孩子玩手機多是動態畫面,眼睛不停地在熒光屏上來回移動,調節瞳孔的睫狀體肌肉會一直保持緊張狀態,過強的光線會讓人疲勞。而且長時間玩可導致睫狀肌痙攣,易產生視力疲勞,造成調節性近視甚至加重真性近視。

  另外,屏幕光線太強或太弱與周圍產生強烈反差,畫面質量低,也容易引起眼睛的不適。孩子們常常會感覺眼睛干澀、睜眼困難、時有異物感、眼球發脹、視力不穩定,接著就是假性近視,直至真性近視的發生。

  ■ 熱點問答

  不要過度依賴護眼產品

  Q:目前市面上也有不少的護眼產品,比如護眼燈、防近視筆、坐姿糾正器、眼保儀等,這類產品真能起到保護視力的作用嗎?

  于剛:很多正規的護眼產品有一定的科學依據,但廠家不能夸大其功效,給家長以誤導;家長也不要過度依賴這些護眼產品,畢竟它只是一種保護兒童視力的輔助工具。千萬不能因為這個而堅持不給孩子戴眼鏡或不關注孩子的近視情況,甚至幾年都不查視力。關注視力的最簡單方法就是,在家里掛張視力表自己給孩子測,視力低于0.8,就應該去醫院了。

  Q:面對即將開始的學生生涯,一年級新生應該如何保護自己的眼睛呢?

  吳倩:1、掌握近距離用電子產品的距離:我們看近處物體的時候,一定要保持33cm以上的距離,距離過近,就會加重眼部調節的負荷,加重近視的發生。2、避免長時間使用電子產品:長時間用眼,眨眼減少、眼部的肌肉長時間處于緊張的狀況,勢必會加重近視以及視疲勞的癥狀。建議在近距離用眼后每間隔半小時就要休息一下。3、多做戶外活動,增強眼部營養。據研究,戶外活動本身減少近距離眼部活動的同時,陽光照射據研究對于預防近視也有一定的作用。同時要注意補充眼部的營養。少吃甜食和脂肪類的食物,多吃一些含葉黃素多的食物。4.不要邊走路邊看手機。

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